2006-12-09から1日間の記事一覧
わずか４５分弱とはいえ濃密な時間だった。 博多・大濠公園、午前６時５８分。最初の１キロは４分１１秒。前半５キロは１キロ５分ペースで入るつもりで軽く走ったのに速すぎる。４キロ辺りで４分３０秒前後にペースが落ち着いたので、予定より速いがそのまま…
わずか４５分弱とはいえ濃密な時間だった。 博多・大濠公園、午前６時５８分。最初の１キロは４分１１秒。前半５キロは１キロ５分ペースで入るつもりで軽く走ったのに速すぎる。４キロ辺りで４分３０秒前後にペースが落ち着いたので、予定より速いがそのまま…
