2006-12-19から1日間の記事一覧

力強く初めての1時間完走

Run

走り出して30分を過ぎても、両足は依然軽くて力強い。 へぇ―と思った。昨日、自宅で1時間の筋トレをやったばかりで、辛ければ30分で止めるつもりだったから。試し走りだ。前半はどうしてもスピードが速くなりすぎるので、その都度、どちらか片方の腕振…