朝食後、最近パソコンを立ち上げて最初にアクセスするのが「ジョグノート」。これはその日の運動量を、ウォーキング・ジョギング・自転車・水泳など別々の色の棒グラフで作成できる。ぼくは毎朝のウォーキングとジョギング量や時間を入力する。 日々の運動量…
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