夕方、原稿を切りのいいところで終えて、暗くなる前に走りに出た。するとポツポツと雨。そのうち止むだろうと３０分ウォーキング。軽く準備体操後、近所の公園を起点に周回コース３周。１キロ４分３０ほどのペースで、２０分５キロ弱をジョギング。 「振り向…
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