１時間走の疲れをとるために、少し温めのお湯に３０分つかる。それでもとれない筋肉のしこりや張りがある。だから寝る前に、奥さんに軽くマッサージをお願いする。手刀みたいにして軽く叩いてもらうと、右太腿が気持ちよかった。つまり、そちらの脚の疲労度…
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