2010-01-02から1日間の記事一覧

「ひとつ前から」という視点(肩甲骨から動かす)

Run

これだな!と体感した。 都内の某公園の坂道を走り下りながら、あごを引き、上体を前傾させて両肘ではなく、両肩甲骨を大きく振ることで腰が入る。すると両足の裏がきちんと地面を踏みしめている感触があった。参拝客の狭間を縫うように走っている最中のこと…