ノロノロジョギング

 朝7時起きで、ウォーキング、体操をへてノロノロランニング。普段走らない場所を選んでウロウロして、気分をリフレッシュする。40分ほど走ったが、とりあえず右足すねに違和感はなし。帰宅後はすぐにアイシング。今日は夕方まで集中して仕事をした後、加圧トレをやる予定。成長ホルモンをドボドボ分泌して、違和感なんて消し去ってやる。