チャンネルを替える技術

　テレビのチャンネルでも替えるように、一日の流れをテキパキと替えられたらなぁと思う。昨日も、本当は夜走るつもりだったが、原稿がうまく進まずに気持ちが萎（な）えてサボった。
　
　今日は夜１１時前に、原稿の３分の１がキリ良く片付いた。内容もまあまあ満足できるものだったので、昨日の分を取り返そうと、３０分間走に出かける。近所の公園まで約１０分ウォーキングし、準備体操とストレッチをへて走る。１周たぶん１キロの周回コースを、ほぼ６分ペースで５周完走。回復後は初めての”快走”。気持ちがスカッとした。　
　生活のチャンネルを小まめに替えるなんて、そう難しいことじゃない。そう改めて思う。ただ、心に巣食う怠け心や、余裕のなさが大敵なんだ。このペースで約４３キロ計算だと２５８分。４時間１８分か。
　
　近頃は、東京マラソンのコースである新宿通りや、皇居周回の下り、あるいは晴海や銀座通りを思い浮かべながら、気分を盛り上げて走っている。他人が見たら、ただのアホな思い込み野郎だろうなぁ。面白きこともなき世の中を、われ面白く戯れんぞと生まれけり。
　先日、出版社の方から送っていただいた、東京マラソンガイドブックを宣伝させていただきます。初心者で東京マラソンに挑戦される方には、お勧めです。

東京マラソン完全ガイド