走るクスリ

　少しもたれ気味のお腹で、雲ひとつない街に走りに出た。
人気の少ない街を抜け、普段のコースに背を向けて、高層ビル街をめざした。１周約１０分、けっこうな上り下りがある周回コースを３周すると、汗が噴き出す。

　意外と脚が動く。うれしい。２日の午前中のせいか、元旦を近隣のホテルで過ごしたカップルや家族づれが、やたらと目に付いた。それ以外は、車も人通りも少ない。なかなか爽快な９０分間走。おかげで翌朝、お通じも普段どおりに戻っていた。よしよし。

　先月中旬、急に喉が痛み出したときも、そうだ。
　身体を活性化して治そうと、走ってたっぷり汗をかいた。その晩は、豚しゃぶをたっぷりと食べ、ビタミンＣもしっかり摂取して、９時間ほどぐっすり寝た。そしたら、その日をふくめて３日目の朝には完治していた。

　元来、ぼくは年１、２回はかならず風邪をひいていた。一度ひくと、治るまでに毎回２週間以上はかかった。だから、走るクスリはけっこう効く。
　２００９年を活き活きと駆けて行くためにも、とても大切な「根っこ」のひとつ。今年もよろしくお願いします。