2005-09-02から1日間の記事一覧
今日は、さらに５分伸ばして４０分を完走。後半は気持ちがダレてきたので、ラスト１０分は時速を０．５キロ上げて、１１キロで８分ほど走ってみた。意識して腿をあげるようにすると、なんとか走れる。歩幅は１１５センチ前後。今日のマシーンは歩幅まで表示…
今日は、さらに５分伸ばして４０分を完走。後半は気持ちがダレてきたので、ラスト１０分は時速を０．５キロ上げて、１１キロで８分ほど走ってみた。意識して腿をあげるようにすると、なんとか走れる。歩幅は１１５センチ前後。今日のマシーンは歩幅まで表示…
