第１０回谷川真理ハーフマラソン（２）〜at 荒川河川敷公認コース

　思えば、ぼくのマラソンデビューは２年前のこの大会。前半のオーバーペースがたたり、１５キロでいったん止まって給水後、走り出そうとしたら、両脚ともカチンカチン。そこからは早歩きで、どっさり後続ランナーに抜かれて、屈辱まみれのゴールだった。それでも前半の貯金があったら、約１時間５４分。かろうじて２時間を切ることができた。
　そして今日、１月１１日は雲ひとつない快晴で微風、絶好のマラソン日和で、前半は暑いぐらいだった。

　ああ、この２年間で、おれも成長したなぁ〜。
　まず、走り方がガラッと変わった。アゴを引き、前方３ｍ地点を見ながら、胸を張りつつ、両肘を後ろに引くことで上体は適度に前傾していて、きちんとお尻がフォームの中心にある。膝はいたずらに高く上げず、早歩きのようなイメージが実践できて、身体の上下動もだいぶ減った。それでなおかつ加速しようと思えば、肩甲骨をより大きく振ることでギアを切り替えられる。ハーフなら、それができることもわかった。

　記録も更新した。スタートまでの約２分を引いて、自前時計で約１時間４６分。目標値に１分及ばなかったが、自己新記録！前回から２才も歳とって、約８分の記録短縮は、オジサン、素直にうれしい。
　前半５キロの上りを自重して、そこから５キロを少しペースアップして、折り返してからの下りで飛ばす。事前の作戦が、１８キロまではうまく実践できた。給水も１１キロすぎの１回に我慢して正解。ただし、残り３キロは多少ガス欠したのは、走りこみ量の不足が出た格好か。

　それでも約２１・５キロを、自分の想定イメージに近い形でマネジメントできた。その満足感はとても深い。

　残り１キロ手前辺りでは、谷川真理さんがコース右端を逆走してきてくれて、ランナーとハイタッチしていたので、ぼくもちゃっかりハイタッチ！エネルギーを補給して、そこから７、８人かわしてゴールできた。去年の湘南国際マラソンの失速から、ちょっぴり元気を取り戻せた。この経験を、フルの方にもうまく活かしたい。

　唯一残念なのは、ゲストランナーの猫ひろしが１時間４３分だったらしいこと。去年の東京も、彼は初マラソンで４時間切りしていて、今回もおれより３分早い。なぜか、おれの前に立ちはだかる猫ひろし・・・・・・。