ジムでの三分の一の時間しか走れんかった・・・

　夕方、自宅近所の遊歩道周辺を走ってみた。ジムでは時速10キロから12キロの間で、ようやく40分から45分間は走れるようになってきたから、そろそろ外で試走というわけだ。
　しかし現実は甘くなかった。ランニング・マシーンのゴム生地と違い、アスファルトやタイル敷きの道は、予想以上に足を疲れさせた。結局、15分ほどでぼくは止まった。それでも、もう汗ぐっしょり。ガックリだ。ジムの三分の一程度の時間しか走れんかった。
　帰り道では、進行方向に中秋の名月がぽっかりとうかんでいた。どうやら、行きは月を背にしていたらしい。そのまま月に向って歩いていると、また元気がわいてきて、今度はアップダウンのある幹線道路ぞいを約10分間だけ走った。
　割と規則的に呼吸して、上体をリラックスして走れた気はする。だが、おそらく二回とも時速10.5キロ前後ぐらいか。お、お、遅せぇ〜。それでも風を感じながら走る方が、ジムよりはるかに充足感がある。
　今後、ジム練習ではマシーンの傾斜度を上げて練習して、屋外でも週１回は走るようにしてみよう。少しずつでいい、屋外で走れる時間を伸ばしていきたい。