子どもの頃から、野球選手なら長嶋が大好きだった。 たしか最後のシーズンにホームラン３０本、打率３割弱で引退した王選手より、打率２割弱で、大きなカーブには決まって三振を繰り返した末に引退した長嶋茂雄だった。ボクシングなら、３回目の王座返り咲き…

「仕事も、家事も、育児も、気がついたら全部『〜〜しなければいけない』ことばかりで、それがとても息苦しくなって、何か、自分がしたいと思うことを始めてみたくなったんです」 ひさしぶりに再会した彼女は、そう話した。東京マラソンの約１ヶ月前だ。 そ…

あの靖国通りの４車線を、ランナーが占拠しながら走っている光景は壮観だった。そのとき、かつて進路に悩んでいた２０代前半、逃げ出すように出かけた中国・揚子江の広大な河面が、ぼくの脳裏に鮮やかによみがえった。あの大河の悠々たる流れと走る人たちの…

その嬉しさを説明する。 Ｈさんの治療院を初めて訪れたのは去年９月。夏の運動しすぎがたたり、右腰痛で歩くのもままならなかった頃だ。突然の激痛に恐怖心がつのり、全身が過度な緊張で強ばり、自分でもコントロ―ルできなかった。「普通に歩いてください」…

いたっ、痛たたたっ・・・、ああ痛〜ぁ。 それは予想外の激痛だった。マラソン翌日、取材前にあるマッサージ治療院に出かけた。肩から腰、そして太腿の裏側を揉んでもらっていたときだ。筋肉の奥に隠れていた、それは強烈な痛みだった。 その朝、疲労回復の…

絶好のマラソン日和でした。 それに負けないぐらい沿道の熱い声援、一般の方々からの飴やお餅やバナナの提供、ボランティアスタッフの献身的な支援。 それらのすべてが、本当に素晴らしかった。普段は、人が倒れていても無視して急ぎ足の人しか見ない東京で…

あかん、いかん、あかん・・・・・・。表面上は普段と同じはずなのに、おれ、興奮してるわ。 ねっ、眠りが浅い。一昨日は、午後１１時に寝たら、午前1時半、４時と２回も目が覚めた。昨日は芋焼酎のお湯割り飲んで、午前１時に寝たら、朝６時には目が覚めた…

午前中にひと仕事片付けて、お台場のビックサイトへ。２日後の東京マラソンのゼッケンなどを受けとりに出かけた。新橋から「ゆりかもめ」に乗らなくても、新宿から「りんかい線」直通の電車がある。あるいは、大崎から「りんかい線」へ乗り換えると、１００…

昨日の降雪が嘘みたいに、皇居周辺はどこにも雪が残っていなかった。ちょっと残念。それだけ気温が上がったということだろう。たしかに多少風はあったが、身体が冷えるほどではなかった。長袖シャツと、１７日用に買った防風用のオレンジ色パーカー。ランニ…

我ながら、目力（めぢから）を感じた。電車の窓ガラスに映る自分の顔は、精気がみなぎっていて、とても２５キロを走り終えたオッサンの顔には見えない。 ４０代中盤にもなると、エネルギーは使った方が、ある種の爽快感とともに、かならず自分に戻ってくる。…

テレビのチャンネルでも替えるように、一日の流れをテキパキと替えられたらなぁと思う。昨日も、本当は夜走るつもりだったが、原稿がうまく進まずに気持ちが萎（な）えてサボった。 今日は夜１１時前に、原稿の３分の１がキリ良く片付いた。内容もまあまあ満…

夕食後、近所の公園周回を３０分間走。意外とアップダウンがあるコースを、ダラダラジョギングを混ぜながら、軽く走る。いい汗がかけた。帰宅後はすぐ風呂に入ると、ジワ〜ッと身体が温まると同時に、強ばっていた筋肉がほぐれていくのがわかる。顔までフニ…

きれいな夕方、ウォーキングと少々ジョギングに出かけた。近くの遊歩道から公園へ。ウォーキングを基本に、気が向いたら軽く走る。走ることで生まれる風を切る感じ、あるいは「気持ちいい」という感情を、少しずつ思い出そうとしてみる。 公園にたどり着くと…

なんとなく予感があった。 今回の腰痛は、東京マラソン出場へ向けた神様からの試金石ではないか、というまるで根拠なき予感が。募集締め切り日ぎりぎりに、応募メールを送信したのも良かったのかもしれない。思わず、水戸黄門のテ―マ曲を口ずさみそうになる…

ムシムシする仕事部屋でチャカチャカと原稿を書いていたら、無性に走って汗をかきたい衝動にかられた。２２日の日曜日のことだ。夕方頃、小学校の校舎とグランドを包囲するように小さな森がひろがる、近所の公園に出かけた。 だが、湿気が多いせいか、走り出…

走りながら森の中に溶け入っていく。あちこちにある木々の根っこを踏まないように、下りで加速する際にはできるだけ上体を斜面と平行にたもちながら、ピッチ走法で細かいステップを刻む。下りで左右にカーブする際には、さらに身体が加速する。だから足元に…

先日、世田谷美術館を訪れたとき、砧公園に約1.7キロのサイクリングコースがあり、ウォーキングやジョギングしている人もいることを、実際に１周歩いてみて確認していた。日差しが当るのは３０ｍもなくて、あとはひたすら森の中を走るコースだ。福岡の大濠公…

「元春レディオ・ショ〜♪」 なつかしいジングルが耳に心地いい。佐野さんが、NHK-FM「サウンドストリート」でひさびさに喋っている。嬉しい。新しいアルバム「coyote」のリリースが明日らしい。今年は一度ライブに行ってみたいな。５０歳をこえてなお、若い…

走り出してみて、身体のだるさに気づいた。全身が重かった。１０分、２０分と過ぎても、少しも軽くならない。ちょっと嫌気がさしてきた。止まろうか、という考えが浮かんだ。 なんでオレは走ってるんやろう？とふと思う。誰に頼まれたわけでもないのに、こん…

走り終わって屈伸しようとしたら、下半身がバキバキ音を立てそうなほど張っていた。それでも体操するごとに徐々に柔らかくはなっていったのだけれど。 週末は時間が取れそうにないため、午後３時から走る。葉桜や濃いピンクの梅を見物しながら、軽めの９０分…

午前中に取材、午後はマンションの臨時総会。帰宅後、昼のビールもさめたので、軽くウォーキング。前夜、自宅から駅前のカラオケに行く途中で、やたらと痛んだ左膝が大丈夫そうなので、そろそろとジョギング開始。春めいた天気だったので、新宿中央公園まで…

晴天の下、横浜へ向かった。１１日の１０キロ走の下見だ。自宅から会場までの所要時間、コインロッカーの位置と、レースコースをぞれぞれチェック。いやぁ、参ったな。平らなのは、陸上競技場とその周辺の一部だけで、あとはアップダウンだらけ。しかも下り…

約９万５０００人の応募者から選ばれた３万８７０人のランナーたち。マジで走ってる人、ダラダラ走りや、おしゃべりしながらとか、ケータイで誰かに電話しながら、沿道の孫娘と立ち話や記念写真撮ったり。 先頭とはまるで無関係な場所に、市民マラソンの強い…

夕方、原稿を切りのいいところで終えて、暗くなる前に走りに出た。するとポツポツと雨。そのうち止むだろうと３０分ウォーキング。軽く準備体操後、近所の公園を起点に周回コース３周。１キロ４分３０ほどのペースで、２０分５キロ弱をジョギング。 「振り向…

まずJR代々木駅北口ランニンググッズ専門で、ワコールのCW-Xエキスパートモデルを購入。いわゆるランニングタイツ。着地時の膝への衝撃を軽減するために、膝を取り囲むようにサポーター機能が縫いこまれている。それがこのモデルの大きな特徴。 ランニングタ…

どうよ、この人の多さ。ハーフマラソン男子が８０００人弱、女子２０００人で約１万人。日本最大のハーフマラソンになったと主催者側もアナウンスしてた。会場の荒川河川敷の最寄駅から、橋、会場へと続く人手は、元旦の明治神宮並み。ねぇ、ハーフは今きて…

昨日は一日休み。今日は午後の外出からもどって夕方ランニング。緩急をつけながら神田川沿いを３０分走りきることができた。ヨッシ！身体は重かったけどね・・・。 ただ、右足スネの違和感は消えた。疲労からくる痺れだったこと、休めば治ることを体験できた…

ハーフマラソンまで残り１週間。今朝も７時起きでウォーキング、体操、ゆっくりジョギング１時間。特に違和感もなく完走。気を抜かずにアイシングと入浴を続けよう。冬は起きるのに少し気合はいるが、東京は暖冬だし、動き出せば身体は自然と暖かくなる。し…

朝７時起きで、ウォーキング、体操をへてノロノロランニング。普段走らない場所を選んでウロウロして、気分をリフレッシュする。４０分ほど走ったが、とりあえず右足すねに違和感はなし。帰宅後はすぐにアイシング。今日は夕方まで集中して仕事をした後、加…